El cuerpo que habitas

Descripción

El cuerpo que habitas

Una vida de búsqueda y aceptación

Mirar el propio cuerpo y sentir que nunca está bien no es solo agotador. Es, en cierta manera, una crueldad silenciosa hacia aquello que precisamente nos hace humanas: tener un cuerpo, habitarlo y vivir desde él.

Mi camino de búsqueda me llevó a comprender que el cuerpo que habitamos debería ser un lugar de compasión y de amor hacia una misma, libre de expectativas y de exigencias imposibles. Ese es el enfoque que he querido compartir en estas páginas: aprender a habitarlo con el amor que se merece.

Sanar no es un acto que sucede en un momento concreto. Es un proceso lento, no lineal, hecho de pequeños regresos a una misma. Aprender a comer sin miedo, a moverse sin castigo, a mirarse sin juicio es uno de los regalos más profundos que podemos hacernos. Y es posible.

No existe una versión correcta de nuestro cuerpo, y mucho menos una única. Cambiamos, evolucionamos, envejecemos. Todo eso es natural. Todo eso somos nosotras.

Superar varios trastornos de la conducta alimentaria me ha enseñado que habitar mi cuerpo significa cuidarlo, sí, pero sobre todo respetarlo. Sin duda, ha sido el trabajo más transformador de mi vida.

Deseo de corazón que este libro te ayude a empezar a recorrer tu camino, a encontrarte y habitarte.

Con amor,
Lucía
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Lucía se ha atrevido a contar en este libro su historia de superación personal que va más allá del autocuidado; es un ejemplo de transformación, de ruptura de patrones de comportamiento y creencias limitantes, que seguro resulta inspirador para muchas otras mujeres.
Ella nos invita a cultivar la autocompasión saludable a través de la escucha profunda, la aceptación incondi- cional y la amabilidad interna, para vivir así en plenitud el cuerpo que habitas.

Del prólogo de Marta Labrador Pavón

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Cómo cambiar tu relación
con el cuerpo y la comida.